Zdrava prehrana v nakupovalnem vozičku
Priporočljivo je, da si za nakupovanje vzamete več časa in že v trgovini preverite, kaj boste kupili. Bodite pozorni na sestavine izdelka in tabelo hranilnih vrednosti. Pri tem si lahko pomagate s prehranskim semaforjem, ki je enostaven za uporabo. Na hrani oziroma pijači preverite, koliko maščob, nasičenih maščob, sladkorja, soli in prehranskih vlaknin ima in […]
